Le blog SPQR
Je partage ici mon regard et mes conseils sur la préparation mentale, la préparation physique et le management. Des repères concrets pour mieux comprendre ce que vous vivez et passer à l’action.
Tu as beaucoup travaillé, mais le dossier essentiel attend toujours. Je propose cinq repères pour clarifier tes priorités, arbitrer les demandes et organiser une semaine réaliste.
Lire l’articleLe match approche. Tu repenses à ta dernière erreur, au niveau de l’adversaire ou à ce que les autres attendent de toi. Je te propose cinq pistes à travailler avant ta prochaine compétition.
Lire l’articleTu aimerais déléguer davantage, mais tu crains de devoir tout reprendre derrière. Je propose cinq repères pour clarifier les responsabilités et construire l’autonomie de ton équipe.
Lire l’articleCourse, force, ateliers et récupération : je t’explique comment organiser les bases de ta préparation pour aborder un premier HYROX avec une progression adaptée.
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